La solitudine cronica è un'epidemia
Con quasi 7, 5 miliardi di persone nel mondo, come si può essere soli? Molti di noi possono provare una solitudine temporanea ( cioè "transitoria") quando
- muore una persona cara
- un matrimonio o una relazione importante termina o
- siamo nuovi in una scuola, lavoro o comunità.
Eppure, con legami sociali indeboliti, uno su cinque americani si sente cronicamente solo. E per gli adulti di età superiore ai 45 anni, è uno su tre. Se sei uno di loro, allora hai molta compagnia.
Ci sono molti pop, rock e country sull'isolamento sociale, sulla solitudine e sull'essere soli. Fatti una playlist usando la lunga lista di canzoni che abbiamo messo insieme.
Le 20 migliori canzoni sull'essere soli
Canzone | Artista |
---|---|
1. Astronauta | Piano semplice |
2. Solo i Solitari | I motel |
3. Boulevard of Broken Dreams | Green Day |
4. Cool Kids | Echosmith |
5. Lei non ti ama | Eric Paslay |
6. Solo | Akon |
7. Cuore sciocco | Steve Perry |
8. Tutti hanno qualcuno tranne me | Hunter Hayes |
9. Non sai nemmeno chi sono | Patty Loveless |
10. Eccomi di nuovo | Serpente bianco |
11. Guidare | Le auto |
12. Nessuno lo sa | Kevin Sharp |
13. Mi manca il mio amico | Darryl Worley |
14. Tutto da solo | Eric Carmen |
15. Il migliore che abbia mai avuto | Gary Allan |
16. Lontano dal sole | 3 porte in giù |
17. The Lonely | Christina Perri |
18. Un'altra notte solitaria | Adam Lambert |
19. Ho bisogno di te adesso | Lady Antebellum |
20. Ballando con me stesso | Billy Idol |
1. "Astronauta" di Simple Plan
A volte, probabilmente ci siamo sentiti tutti come il narratore in questa canzone del 2011. Si sente isolato, inaudito e disconnesso dagli altri come un satellite nello spazio.
Cercando disperatamente di raggiungere, vuole ricongiungersi con l'umanità. Qualcuno sente il suo segnale? Chiunque?
2. "Solo i soli" di The Motels
La donna in questa canzone del 1982 si incontra con un ex amante e invece di sentire scintille, si ritrova ad affrontare i movimenti. Sta cercando di riempire un cuore vuoto con un piacere fisico temporaneo come solo i soli possono fare.
3. "Boulevard of Broken Dreams" di Green Day
Con solo un'ombra come la sua compagnia, il narratore di questa canzone del 2004 cammina per le strade deserte, il Boulevard of Broken Dreams. Immaginalo mentre vaga per negozi chiusi, case precluse ed edifici abbandonati. Nel silenzio, sente il battito del suo cuore superficiale e talvolta desidera che qualcun altro lo trovi.
4. "Cool Kids" di Echosmith
Eri uno dei ragazzi fighi del liceo che si crogiolavano sotto i riflettori della popolarità? O eri all'altro estremo, un "altro" invisibile che era stato relegato in disparte?
Gli invincibili ragazzi fantastici di questa canzone del 2013 guidano auto veloci, godono la bella vita e si godono l'un l'altro come amici. Sono l'invidia dei loro coetanei meno fortunati che si fondono silenziosamente sullo sfondo. I bambini impopolari subiscono un peso di difficoltà e rifiuto che i ragazzi fighi non possono capire. Tutti vogliono essere come i ragazzi fighi.
5. "Lei non ti ama" di Eric Paslay
Non c'è niente come una fiducia rotta a confondere il cuore di qualcuno e la testa per sempre. In questa triste canzone country del 2014, una donna si è abituata agli addii. Si aggrappa agli uomini che non dovrebbe, un cowboy subito dopo l'altro. Tuttavia, sembra non avere soddisfazione da queste avventure.
La canzone è raccontata dal punto di vista dell'uomo dispiaciuto che una volta era il suo partner fino a quando non l'ha tradita:
Non ti ama, è solo
Non c'era una volta
La ricordo alla luce del sole
La ricordo quando era mia, mia.
Rischi per la salute associati alla solitudine
Malattie cardiovascolari e ictus | Diminuzione della memoria e dell'apprendimento | Maggiori risposte infiammatorie allo stress |
Elevata pressione sanguigna e livelli di cortisolo (l'ormone dello stress) | Comportamento antisociale | Progressione della malattia di Alzheimer |
Alcolismo e abuso di droghe | Cattivo processo decisionale | Depressione e suicidio |
Funzione cerebrale alterata | Diminuzione della qualità del sonno | Maggiore suscettibilità alle infezioni |
6. "Lonely" di Akon
C'è una semplice morale in questa canzone del 2004: fai attenzione quando scherzi sul tuo unico e solo perché passerai dall'essere felice a Mr. Lonely. Questo è esattamente quello che è successo al narratore.
Racconta una storia triste, ma non mi dispiace per lui. Il traditore ha ottenuto ciò che gli stava venendo.
7. "Foolish Heart" di Steve Perry
L'uomo solitario in questa canzone rock classica del 1984 vuole disperatamente essere amato, ma ha anche paura di interpretare la parte dello sciocco nella relazione. Ha un nuovo interesse amoroso nella sua vita. Tuttavia, dopo essere stato bruciato in passato, si sente di nuovo combattuto tra la speranza e la paura di essere uno sciocco.
Qualcuno dice al signor Anxious di non lasciare che il suo passato definisca il suo futuro! Deve guardare al futuro!
8. "Tutti hanno qualcuno tranne me" di Hunter Hayes
Hai mai notato come tutti siano beatamente innamorati quando sei solo e single? Il ragazzo in questa canzone del 2011 manca la sua ex ragazza. All'improvviso tutto il mondo sembra innamorato, ed è fuori a guardarsi dentro:
Vorrei che la coppia all'angolo avesse solo una stanza
Sembra che tutti intorno a me siano in luna di miele.
Mi piacerebbe prendere uno spillo per un palloncino a forma di cuore
Tutti hanno qualcuno tranne me.
9. "Non sai nemmeno chi sono" di Patty Loveless
Non devi essere single per essere solo. Le persone che sono intrappolate in matrimoni ciechi possono sentirsi sole, isolate e intrappolate.
Questa ballata del paese del 1994 parla di una coppia che è cresciuta così tanto da non conoscersi più:
Non sai nemmeno chi sono
Mi hai lasciato tanto tempo fa
Non sai nemmeno chi sono
Quindi cosa ti importa se vado?
10. "Here I Go Again" di Whitesnake
Il narratore del lupo solitario di questa canzone rock del 1982 sembra aver totalmente interiorizzato la sua solitudine. Si definisce un vagabondo e afferma di essere nato per camminare da solo. Dice anche: " So cosa significa camminare lungo la strada solitaria dei sogni. " Qualcuno fa diventare amico il ragazzo!
Puoi morire di solitudine?
La ricerca indica che la solitudine, l'isolamento sociale e la vita da soli possono aumentare il rischio di mortalità del 26-32%. È anche peggio dei rischi di obesità o fumo.
11. "Drive" di The Cars
Eventi disperati stanno accadendo alla persona in questa canzone del 1984, e il narratore sta cercando di raggiungere il supporto prima che sia troppo tardi. Sta cercando di colmare la divisione vuota, ma è troppo tardi?
12. "Nessuno lo sa" di Kevin Sharp
In questa bellissima ballata di campagna del 1996, l'orgoglio tiene il narratore solo perché non può ammettere a nessuno che gli manca il suo ex compagno. Mentre finge di stare meglio senza di lei, in privato trascorre giorni tristi e notti insonni desiderando che lei ritorni.
13. "I Miss My Friend" di Darryl Worley
Quando finisce una storia d'amore, anche un'amicizia lo fa. Questa canzone country del 2002 sottolinea che l'amicizia tra innamorati implica risate condivise, segreti e molto tempo trascorso insieme fuori dalla camera da letto.
14. "All By Myself" di Eric Carmen
In questa ballata del potere del 1975, un narratore solitario che brama l'amore e la compagnia ricorda la sua giovinezza. L'amore una volta era solo un gioco per lui, ma ora desidera condividere la sua vita con qualcuno.
15. "Il migliore che abbia mai avuto" di Gary Allan
Sentendosi respinto dalla ragazza più meravigliosa che abbia mai conosciuto, il narratore di questa canzone del 2005 si sente depresso e solo. Ha rubato il suo mondo e gli ha lasciato un disastro emotivo, e lui sa che non tornerà. Deve trovare un modo per raccogliere i pezzi e ricominciare.
16. "Lontano dal sole" di 3 Doors Down
Il narratore di questa canzone rock del 2002 è emotivamente in un luogo buio. Sta lottando e disconnesso dalle altre persone. Peggio ancora, non sa come tornare:
E ora di nuovo mi sono trovato
Così lontano, lontano dal sole
Questo brilla per illuminarmi la strada.
17. "The Lonely" di Christina Perri
La solitudine ha reso il narratore di questa canzone del 2011 un semplice guscio di chi era. Una relazione interrotta le ha lasciato il fantasma del suo ex sé. Ora alle 2 del mattino è insonne e sola nella sua stanza, piange e balla lentamente per consolarsi.
Scuotilo via, sorella. Nessuno vale la pena rovinarsi così.
18. "Another Lonely Night" di Adam Lambert
Ogni giorno che passa è solo per il narratore in questa canzone del 2015, ma le notti sono un vero inferno. Gli manca qualcuno che ama ed è ossessionato da ricordi che non riesce a zittire. Incapace di dormire, si allontana per tutta la notte come via di fuga.
Idee per combattere la solitudine
Coltiva e connettiti con gli altri | Pratica cura di sé | Self-Enhancement |
---|---|---|
Fai volontariato tempo e talenti. Ci sono così tante organizzazioni benefiche che hanno bisogno di te. | Dormi di buona qualità | Presentati, anche se non ti senti all'altezza. Vai a riunioni, film, ristoranti, in biblioteca - da solo. |
Adotta un amico per sempre da un canile locale | Cerca modi per riempire la tua vita di vibrazioni positive. La negatività della solitudine può farti sentire cinico, negativo e critico. | Leggi, scrivi o cimentati in un hobby che ti soddisfa. O prendi un nuovo hobby. Condividi la tua creatività con altri (ad es. Insegna, entra in un club, pubblica o vendi il tuo lavoro). |
Fai un favore inaspettato per un vicino o un conoscente che attraversa un momento difficile (ad esempio, qualcuno con un familiare malato, un genitore single) | Allenati in palestra o fuori. Le endorfine ti faranno sentire meglio. | Prenditi del tempo per sorridere e dire qualcosa (per quanto breve) alle persone durante la giornata. |
19. "Need You Now" di Lady Antebellum
In questa hit country del 2010, sono le 1:15 del mattino. Il narratore solitario ha le foto di un ex partner sparse in tutto il suo piano mentre ricorda.
La nostra ragazza è quasi inzuppata dopo una notte di bevute di whisky, e ora sta per fare un grosso errore: il quadrante ubriaco. (Noooooo!) Qualcuno le toglie il telefono di mano. Presto!
20. "Dancing with Myself" di Billy Idol
Sia che sia circondato da una grande folla o che non ci sia nessuno in vista, il ragazzo in questa canzone del 1982 si ritrova a ballare da solo. Alcuni critici sostengono che la canzone allude a impegnarsi in altre attività solitarie da soli (se sai cosa intendo).
Tuttavia, Billy Idol ha insistito sul fatto che i testi fossero ispirati alla scena dei club giapponesi degli anni '80. Invece di ballare con un partner, i giovani giapponesi dell'epoca si guardavano mentre ballavano allo specchio. Quindi qual è la verità? Sii il giudice.
Ancora più canzoni su solitudine e isolamento
Canzone | Artista | Anno rilasciato |
---|---|---|
21. Lonely Boy | Andrew Gold | 1976 |
22. Blue Moon | cenno | 2014 |
23. Angel | Aerosmith | 1987 |
24. Proprietario di un cuore solitario | sì | 1983 |
25. Giorno solitario | System of A Down | 2005 |
26. Non lasciarmi stare solo stanotte | James Taylor | 1972 |
27. Nothing Parares 2 U | Sinéad O'Connor | 1990 |
28. Mostrami il significato di essere solo | Backstreet Boys | 1999 |
29. Sei solitario stasera? | Elvis Presley | 1962 |
30. Black Orchid | Ottobre blu | 1998 |
31. Persone sole | America | 1974 |
32. Carosel | Lampeggia 182 | 1994 |
33. Rinunciato | Linkin Park | 2007 |
34. Heartbreak Hotel | Elvis Presley | 1956 |
35. Anche la sua città | James Taylor e JD Souther | 1981 |
36. Ombre che affogano | Sam Smith | 2014 |
37. Estate crudele | Bananarama | 1984 |
38. Il tuo nuovo letto a una piazza e mezza | Death Cab per Cutie | 2008 |
39. Chi può essere adesso? | Uomini al lavoro | 1981 |
40. Happy Little Pill | Troye Sivan | 2014 |
41. Qualsiasi amore | Luther Vandross | 1988 |
42. Prima che sia finita | Sixx: AM | 2014 |
43. Ragazza solitaria | Charles Kelley | 2016 |
44. Sono così solo che potrei piangere | Hank Williams | 1949 |
45. Heartbreaker | Noah Gundersen | 2014 |
46. Notte di pioggia in Georgia | Brook Benton | 1970 |
47. Uno | Harry Nilsson | 1968 |
48. Voglio ballare con qualcuno (che mi ama) | Whitney Houston | 1987 |
49. È fuori dalla mia vita | Michael Jackson | 1979 |
50. Chiedi al Solitario | Viaggio | 1983 |
51. Agire naturalmente | Buck Owens | 1963 |
52. Tutti soli a Natale | Darlene Love | 1992 |
53. Fuori contatto | Hall & Oates | 1984 |
54. Anch'io mi sento solo | Drake | 2010 |
55. Hide In Your Shell | Supertramp | 1974 |
56. Gli "amici" sono elettrici? | Gary Numan | 1979 |
57. Errore più grande | Le pietre rotolanti | 2006 |
58. Bill Murray | Phantogram | 2014 |
59. Another Rainy Night (Without You) | Queensrÿche | 1990 |
60. Di nuovo solo | Dokken | 1984 |
61. Come lo ottieni solo | Blaine Larsen | 2005 |
62. Troppo freddo a casa | Mark Chesnutt | 1990 |
63. Se bevendo non uccidermi (la sua memoria sarà) | George Jones | 1981 |
64. Più solitario di così | Steve Earle | 2000 |
65. Solo i Solitari | Roy Orbison | 1961 |
66. Eleanor Rigby | Gli scarafaggi | 1966 |
67. Quando chiamo il tuo nome | Vince Gill | 1989 |
68. Leave Me Alone (I'm Lonely) | P! Nk | 2006 |
69. Hey There Lonely Girl | Eddie Holman | 1969 |
70. Sinistra da solo | Anastacia | 2004 |
71. Lonely Boy | Le chiavi nere | 2011 |
72. So Far Away | Carole King | 1971 |
73. Così stanco di essere solo | Al Green | 1971 |
74. Tutti i buoni sono andati | Pam Tillis | 1997 |
75. Tra un vecchio ricordo e me | Travis Tritt | 1994 |
76. Alone Again (naturalmente) | Gilbert O'Sullivan | 1971 |
77. Kiss The Rain | Billie Myers | 1997 |
78. Alcuni ragazzi hanno tutta la fortuna | Rod Stewart | 1984 |
79. Lonely Street | Emmylou Harris | 1989 |
80. A volte piango | Chris Stapleton | 2015 |
81. Never Knew Lonely | Vince Gill | 1989 |
82. Spero che tu ti senta solo stanotte | Cole Swindell | 2014 |
83. Nessuno vuole essere solo | Ricky Martin | 2000 |
84. Solo | Cuore | 1984 |
85. Un altro sabato sera | Sam Cooke | 1963 |
86. Mad World | Lacrime di paura | 1982 |
87. La paura di essere soli | Reba McEntire | 1996 |
88. Il cuore è un cacciatore solitario | Reba McEntire | 1988 |
89. Addio all'amore | I carpentieri | 1972 |
90. Rose nere rosse | Alana Grace | 2009 |
91. Lonely Tonight | Blake Shelton (con Ashley Monroe) | 2014 |
92. C'è vita là fuori | Reba McEntire | 1992 |
93. Rotto | thebandlovely | 2017 |
94. Non lo sai | Milow | 2006 |
95. Hello in There | John Prine | 1971 |
96. Invisibile | Hunter Hayes | 2014 |
97. Mr. Lonely | Bobby Vinton | 1964 |
98. The Messenger | Linkin Park | 2010 |
99. Tutti vestiti (con nessun posto dove andare) | Reba McEntire | 1999 |
100. Lonely Dance | Impostarlo off | 2018 |
101. Lost Boy | Ruth B. | 2015 |
102. Instabile | X ambasciatori | 2015 |
103. Tutti soli | Billie Eilish e Khalid | 2017 |
104. La ballata del cowboy solitario | Chris Stapleton | 2019 |
105. Danza solitaria | Impostarlo off | 2019 |
106. I Get Lonely | Drake | 2019 |
107. Il mio cuore è un bar | Vecchio Dominio | 2019 |
108. Solitario | Joel Corry | 2020 |
109. Solitudine moderna | Lauv | 2020 |
110. Non lo sai | Katelyn Tarver | 2017 |