149 brani sull'abuso, la dipendenza e il recupero di sostanze

La spirale discendente dell'autodistruzione è difficile da guardare

Kylee è una bellezza che invecchia: lunghi capelli biondi, con una bocca da marinaio. È furtivamente furba per strada e può fare uno scherzo (pulito o sporco) che farà raddoppiare tutti gli altri nella stanza in punti.

L'altra settimana, Kylee si è diretto a Wal-mart in quella che doveva essere una corsa veloce per la spesa. Non è tornata per quattro giorni.

In realtà, lo ha fatto un paio di volte. E davvero, dovrebbe essere una sorpresa? (Tutti sanno che non puoi correre da Wal-Mart per un breve periodo.) Ma quattro giorni sono un lungo viaggio di shopping, specialmente quando ha una figlia adolescente che la aspetta a casa. La madre di Kylee alla fine la trovò in una casa di campagna nella parte bassa della città, insieme a persone pericolose.

A causa della sua abitudine alla droga, la prigione regionale è stata l'indirizzo occasionale di Kylee. Ha rubato farmaci da prescrizione a un parente malato cronico. Presumibilmente ha scambiato droghe per sesso. Ha picchiato il suo spacciatore e rubato la sua macchina (mai una mossa intelligente).

Tossicodipendente, ha smesso di drogarsi, recidiva, è andata in riabilitazione e ha ripetuto il terribile ciclo della dipendenza. Forse un giorno riuscirà a pulire, ma per ora aspetta di toccare il fondo. " Dov'è la fine di questo? Quanto può andare più in basso? ", Si chiedono gli altri, rattristati, disgustati e incapaci di aiutare.

Anche se non ho mai lottato personalmente con droghe o alcol, ho conosciuto tossicodipendenti. Kylee è mio cugino. Se la sua storia ti è familiare, spero sia perché l'hai fatta dall'altra parte e ti stai riprendendo. Ti auguro pace, forza e buona salute nel tuo viaggio per tutta la vita.

Ecco un lungo elenco di canzoni sulla dipendenza, la dipendenza, la sobrietà e il processo di recupero, perché ogni giorno di essere pulito e sobrio dovrebbe essere motivo di festa. Crea una playlist per ricordare a te stesso quanto sei arrivato lontano. O crea una playlist per qualcuno che ami e che è in questo viaggio.

1. "It's Been Awhile" di Staind

Il recupero è stato una lunga strada per il narratore in questa canzone rock del 2001. Sta finalmente chiamando un vecchio amore che ha ferito con la sua dipendenza. Si scusa e spiega che è passato un po 'di tempo da quando le droghe non hanno controllato la sua vita. È bello essere di nuovo puliti.

I migliori testi di recupero:

Ed è passato un po 'di tempo da quando posso dire che non ero dipendente
Ed è da un po 'che posso dire di amare anche me stesso.

2. "Young Homie" di Chris Rene

L'alcool e le droghe erano soliti affliggere il ragazzo in questa canzone del 2012, ma ora è felice di essere pulito e sobrio. Vuole che altri giovani sappiano che la vita è troppo breve per la dipendenza.

I migliori testi di sobrietà e recupero:

E ho preso la ricetta, non ho bisogno di Hennessey,
Sì, sono passati nove mesi,
Non ho bevuto qualcosa e sto iniziando a vedere chiaramente ora,
Sto mettendo giù tutte le mie paure,
Posso sentire gli applausi ora,
Vedere segni di pace quando mi guardo intorno.

Condividi la tua storia di dipendenza e recupero nella sezione commenti qui sotto.

Per quanto tempo hai abusato di alcol / droghe? Come ti sei reso conto di avere un problema? Qual è stato l'impatto sulla tua vita e sulla vita degli altri? Cosa ti motiva durante il recupero? Qualche consiglio che offri agli altri?

3. "Rehab" di Amy Winehouse

Uno dei "Greatest Songs of All Time" dei Rolling Stone, questo successo del 2006 influenzato dai Motown riguarda la negazione della dipendenza. La narratrice insiste sul fatto che il suo problema non è poi così grave - che beve perché teme una rottura con la sua anima gemella.

Insiste sul fatto che non ha tempo per la riabilitazione, e non c'è nulla di nuovo che possa imparare lì. La canzone di ispirazione autobiografica è stata scritta dopo un soggiorno di 15 minuti in riabilitazione della cantante a cui ha partecipato semplicemente per poter dire alla sua etichetta discografica che è andata. Purtroppo, la straordinariamente talentuosa Winehouse è morta per avvelenamento da alcol nel 2011 all'età di 27 anni.

Migliori testi di dipendenza e dipendenza:

L'uomo disse: "Perché ti credi qui?"
Ho detto: "Non ho idea"
"Perderò il mio bambino
Quindi tengo sempre vicino una bottiglia. "

Segni e sintomi comuni di dipendenza

4. "Incredibile" di Aerosmith

Questa ballata del potere del 1993 descrive la disperazione di una vita di dolore, droghe e peccato. Il narratore alla fine ha toccato il fondo, e quando ha ricevuto aiuto, è stato sorpreso da come la sua vita si è voltata.

I migliori testi di recupero:

È fantastico
Con un battito di ciglia, finalmente vidi la luce
È fantastico
Che quando arriva il momento, sai che starai bene.

5. "Alto costo della vita" di Jamey Johnson

Dall'interno di una cella di prigione, il ragazzo in questa canzone country del 2008 è rimorso per le sue scelte. Aveva una dolce moglie che raddoppiò come migliore amica, un lavoro e possedeva proprietà.

Tuttavia, stava correndo con la folla sbagliata e ha scambiato la sicurezza della sua vita con "cocaina e puttana" quando la polizia lo ha catturato in un motel locale. Da dietro le sbarre, ha guadagnato nuovo apprezzamento e prospettiva.

I migliori testi sulla dipendenza:

Ti dico l'alto costo del livin '
Non è niente come il costo del vivere alto.

6. "Whisky Lullaby" di Brad Paisley (con Allison Krauss)

Questa bellissima e tragica ballata country del 2003 racconta la storia di una storia d'amore spezzata che alla fine ha causato due vite. Dopo che la donna che amava lo respinse, l'uomo passò anni a cercare di berlo dalla sua mente fino a quando una notte morì per avvelenamento da alcol. Con il cuore spezzato, ha quindi ripetuto il suo atto autodistruttivo.

Migliori testi di dipendenza:

Si mise in testa quella bottiglia e premette il grilletto
E finalmente ha bevuto via la sua memoria
La vita è breve, ma questa volta è stata più grande
Della forza che ha dovuto alzarsi dalle ginocchia,

7. "The A Team" di Ed Sheeran

Dopo che il cantautore Ed Sheeran ha visitato un rifugio per senzatetto e ascoltato le storie di vita di altri, ha scritto questa canzone del 2011 su una prostituta dipendente dall'eroina. La donna è in strada da quando aveva 18 anni. Sia il suo corpo che la sua anima sono stati svuotati dagli orrori della tossicodipendenza e della vita nelle strade cattive.

8. "Dark Times" di The Weeknd (con Ed Sheeran)

Il narratore in questa canzone del 2015 è drogato e ha il sangue di un altro uomo sui suoi vestiti. Vive una vita frenetica, pericolosa e imprevedibile, e dà un avvertimento alla donna con cui è: non dovrebbe innamorarsi di lui. (Funziona sempre, vero?)

Migliori testi di dipendenza:

Nei miei periodi bui tornerò in strada
Promettendo tutto ciò che non intendo
Nei miei tempi bui, piccola, questo è tutto ciò che potrei essere
Non pensare che mia madre possa amarmi per me
Nei miei tempi bui, nei miei tempi bui.

9. "Fallen" di Sarah McLachlan

La narratrice in questa canzone nominata ai Grammy del 2004 riconosce di aver commesso alcuni grossi errori. È stata catturata dalla folla sbagliata e ammette di aver incasinato.

Ironia della sorte, poi quegli stessi amici la respinsero, imbarazzati per quello che era diventata. Mentre combatte la via del ritorno, cerca la speranza e la redenzione, non la colpa.

I migliori testi di recupero:

Ho sbagliato
Meglio che dovrei saperlo
Non venire qui e
Dimmi "Te l'ho detto."

10. "Non è il whisky" di Gary Allan

Con la scorsa notte a corto di fiato, il narratore di questa canzone country del 2013 si alza in una riunione AA e dice al gruppo che non è il whisky, le sigarette o le cose che fuma a ucciderlo. Invece, afferma, sono i ricordi della donna che lo ha lasciato e il buco che è rimasto nel suo cuore. Ha provato invano a riempirlo di dipendenze, sormontato da un doppio mucchio di diniego.

11. "Sober" di Kelly Clarkson

In questa canzone del 2007, American Idol raffigura una donna che è stata sobria per tre mesi, avendo strappato via le persone negative e le influenze dalla sua vita per concentrarsi sul suo benessere. Il narratore non sta confrontando o indovinando se stessa. Si sente fortunata ad avere un giorno alla volta.

La stessa Clarkson non è alcolista. Invece, ha usato l'alcolismo come metafora delle dipendenze che ognuno deve affrontare.

I migliori testi di sobrietà:

Tre mesi e sono ancora sobrio
Ho raccolto tutte le mie erbacce ma ho conservato i fiori
Ma so che non è mai veramente finita.

12. "Più bevo" di Blake Shelton

In questa canzone country del 2007, un gruppo di ragazzi sono seduti in un bar e notano che uno dei loro si sta godendo una normale Coca Cola. Cominciano a prenderlo in giro, chiedendogli perché non avrà qualche drink con loro? (Cosa c'è di sbagliato in loro? Ma anche, cosa sta facendo in un bar?)

Il ragazzo spiega che non può fare a meno di se stesso; non si ferma a uno solo. Un drink porta a 13, spiega, così come a molti altri comportamenti indesiderati.

13. "Proprio come sono" di Brantley Gilbert

Il narratore alcolizzato in questa canzone country del 2014 ha trovato il suo fondo, quindi porta la sua bottiglia di bourbon in chiesa e la versa come offerta a Dio. Stanco di vivere in questo modo, chiede l'aiuto divino per diventare l'uomo che può essere e per affrontare il mondo senza la stampella dell'alcool.

14. "Your Glass House" di Atmosphere

Questa canzone hip hop del 2008 descrive la mattina dopo la festa, quando una donna si sveglia di nuovo sola. È mezza vestita in una strana casa, chiedendosi cosa ha fatto la scorsa notte e chi questa volta ha fatto arrabbiare. Per la vergogna, sta vomitando, ignorando il suo telefono e cercando di ricomporsi per chiamare malato al lavoro.

15. "Walk a Little Straighter, Daddy" di Billy Cunningham

Detto dalla prospettiva del figlio di un alcolizzato, questa canzone del 2003 è un toccante promemoria che i bambini di un alcolizzato sono fortemente colpiti dalla malattia. Nella canzone, il ragazzo aspetta che suo padre torni a casa dal lavoro, ma quando lo fa, l'uomo si ubriaca e muore.

Anni dopo, quando si diplomò al liceo, l'adolescente vede suo padre ubriaco lasciare l'auditorium prima ancora di ricevere il diploma. Il figlio giura di non sottoporre mai i propri figli al trauma di ciò che ha vissuto crescendo come figlio di un alcolizzato.

16. "Jane Says" di Jane's Addiction

Questa accattivante canzone rock del 1987 è stata scritta su una vera giovane donna di nome Jane che condivideva una casa a Hollywood con un gruppo di musicisti in difficoltà. Veniva da una famiglia benestante, aveva l'abitudine di eroina e un fidanzato spacciatore di droga.

Come indicato nella canzone, parlava spesso di come risparmiare denaro per andare in Europa. Quando si arrabbiava, faceva scorrere uno dei suoi 12 o più coinquilini. Quando la tv o altri oggetti fossero scomparsi in casa, i coinquilini avrebbero dato la colpa a "La dipendenza di Jane", così avrebbero chiamato il loro gruppo come lei. La vera Jane finalmente prese a calci la sua abitudine anni dopo.

17. "Slow Suicide" di Scott Stapp

Il narratore in questa canzone del 2006 vede droghe, alcol e relazioni tossiche per quello che sono veramente: una forma di lento suicidio. Avendo precedentemente sofferto di propria mano, si rende conto che la vita è breve e preziosa e si rifiuta di auto-distruggersi.

I migliori testi di sobrietà e recupero:

Non posso lasciar passare questa vita
In un batter d'occhio finisce
Non posso lasciare che i miei domani decidano
Quello che sono in questa vita
È come suicidarsi lentamente.

18. "La vita è bella" di Sixx AM

C'è un messaggio potente dietro questa canzone del 2007: puoi cambiare i tuoi modi autodistruttivi piuttosto che cercare esperienze come droghe che ti metteranno in una bara prima del tuo tempo. Non aspettare fino a quando è troppo tardi per imparare a vivere .

I migliori testi di sobrietà e recupero:

Apri gli occhi
E vedi che la vita è bella.

Chiama 1-800-662-Help (4357)

La SAMHSA (Substance Abuse and Mental Health Services Administration) gestisce una Helpline nazionale per individui e famiglie che si trovano ad affrontare l'uso di sostanze e / o disturbi di salute mentale. È un servizio di consulenza e informazioni sul trattamento gratuito, confidenziale, 24 ore su 24, 365 giorni all'anno, disponibile in inglese e spagnolo.

19. "Dope" di Lady Gaga

Con tutta la sua stranezza, Lady Gaga ha davvero una voce impressionante, e questa ballata d'amore del 2013 lo dimostra. La protagonista dice al suo amante " Ho bisogno di te più della droga " e li prega di non andarsene perché il suo cuore si spezzerebbe e lei potrebbe non svegliarsi.

Migliori testi di dipendenza:

Ogni giorno piango
Oh, mi sento così basso dal vivere in alto.

20. "Gravity" di A Perfect Circle

Sentendosi perso, rotto e stanco di essere legato dalle catene della dipendenza, il narratore in questa canzone del 2003 si sente vulnerabile. Incapace di smettere da solo, chiede aiuto per riprendersi dalla sua abitudine.

I migliori testi di recupero:

Prendimi, guariscimi, sollevami di nuovo al sole
Ho scelto di vivere.

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