Come evitare la tensione vocale per cantare e parlare

Dieci principali cause di tensione vocale

Siamo nati per cantare senza difetti o difetti. Il nostro corpo ospita tutti gli strumenti che vengono utilizzati nel canto. Varie influenze, come le abitudini che sviluppiamo man mano che cresciamo, ci fanno sviluppare alcuni difetti. La maggior parte della tensione vocale è iniziata usando una tecnica vocale scadente, ma non preoccuparti perché sono qui per aiutarti a trovare la strada per una voce sana.

Il modo migliore per evitare di sforzare la voce è attraverso la prevenzione. I principali fattori che causano tensione vocale sono:

1. Urla o urla.
2. Cantare o parlare senza il giusto supporto del respiro.
3. Cercare di cantare troppo alto o troppo basso.
4. Forzare la voce.
5. Cantare o parlare troppo.
6. Non riuscire a scaldare la voce prima di parlare o cantare.
7. Trasportare troppa tensione nella zona del collo e delle spalle. La tensione è nemica di tutti gli artisti, in particolare cantanti e oratori pubblici.
8. Vocalizzare fuori dalla tua portata naturale.
9. fumo
10. tosse

La tensione vocale provoca infiammazione e irritazione delle corde vocali. Nel tempo, potresti essere a rischio di sviluppare noduli o calli vocali che si formano sulle corde vocali. Ovviamente, vuoi evitare questo, il che mi porta al motivo per cui sto scrivendo questo articolo.

Come istruttore vocale, sento di avere la responsabilità di aiutarti a proteggere la tua voce, mantenerla sana e pronta per la tua prossima canzone o discorso.

Urla o urla danneggeranno la tua voce

Evita di urlare e urlare

È naturale voler urlare o urlare per l'eccitazione per la tua squadra sportiva preferita mentre partecipi a una partita. Ma troppe urla possono cambiare la qualità della tua voce e causare raucedine. Potresti addirittura perdere completamente la voce. Raucedine significa che la voce suona roca o affannosa, più calma e acuta.

Peggio ancora, se si utilizza la voce in modo errato, le corde vocali diventano così irritate che nel tempo le aree irritate si induriscono e diventano piccole calli conosciute come nodi vocali. Ciò richiede un viaggio da un otorinolaringoiatra per un esame delle tue corde vocali.

Secondo il National Institute of Health, quasi otto milioni di persone hanno problemi vocali. Ciò include insegnanti, avvocati, cantanti, attori. cheerleader, predicatori, conduttori radiofonici e altri professionisti.

Utilizzare uno specchio per verificare la tensione nelle aree chiave

La tensione al collo, alla mascella e, a volte, alla lingua, a volte può causare affaticamento vocale.

Uno dei modi migliori per assicurarsi che il tuo corpo stia facendo quello che supponiamo che faccia quando canti è guardarti allo specchio. Puoi vedere esattamente dove potresti trattenere troppa tensione presente nel collo e nella mascella.

Quando si trova tensione in queste aree, può insinuarsi nel tono. Il cantante deve essere libero da tensioni durante l'intera canzone. Con questa libertà, la voce cantante fluirà con bellezza e pienezza.

La voce umana è lo strumento più perfetto di tutti ... "

Dieci modi per eliminare il cattivo comportamento vocale

Puoi ancora effettuare il root per la tua squadra del cuore usando buone tecniche di respirazione. Il motivo per cui l'aria che prendiamo è importante è che mentre cantiamo o parliamo, il nostro suono è supportato dall'aria. Senza aria, non saremmo in grado di pronunciare una parola. Visualizza il suono che emetti mentre "cavalca in onda", che è un "cuscino" naturale per cantare e parlare.

Ecco altre dieci importanti abitudini per prevenire problemi vocali:

• Mantieni la gola ben idratata bevendo molta acqua. Assicurati che la tua acqua sia a temperatura ambiente poiché il freddo limiterà le corde vocali.

• Rallenta il consumo di caffeina e alcol. Limitare le porzioni a due porzioni al giorno. Se canterai, evita la caffeina e l'alcool completamente il giorno dell'esibizione. Le corde vocali hanno bisogno di umidità. Alcol, caffeina e antistaminici si stanno asciugando alle fasce vocali.
• Se stai per diventare un buon cantante, non fumare. Il fumo è irritante per le corde vocali.
• Riscalda la tua voce prima di cantare, recitare e parlare in pubblico per massimizzare il tuo potenziale vocale.
• Rilascia la tensione al collo, alle spalle e al viso facendo esercizi di rilassamento prima di cantare.
• Canta canzoni all'interno della tua gamma vocale. Cercare di cantare in alto o in basso è una delle principali cause di danno vocale e tensione.
• Non forzare la tua voce per essere ascoltata o per raggiungere una nota alta. Il corretto supporto del respiro ti fornirà l'energia necessaria per proiettare il tuo suono insieme all'uso delle camere di risonanza appropriate.
• Evita di schiarirti la gola. Questo può essere dannoso per le corde vocali. Un modo migliore per schiarirsi la gola è semplicemente deglutire alcune volte.

Non bere alcolici durante le prove

Evita l'alcool quando canti

Alcuni artisti pensano che bere alcolici li aiuterà a rilassarsi e a superare i nervosismi associati alla paura del palcoscenico. Posso pensare a due motivi per cui gli animatori stanno meglio senza di essa:

1. L'alcol compromette la coordinazione muscolare e riduce l'efficienza fisica delle corde vocali. Anche perdere solo una leggera quantità di coordinazione muscolare può compromettere il tono e cantare in modo stonato.
2. L'alcool irrita e disidrata le corde vocali e il resto del corpo. Quando ciò accade, il sangue si assottiglia e arriva in superficie, il che ti rende più suscettibile a un'emorragia sulle corde vocali.

Durante i miei anni, come cantante professionista, è stata abitudine per i fan felici ordinare bevande alcoliche per me come un modo di dire "grazie". Non bevo affatto alcolici. La mia soluzione era di avvisare il barista di servirmi solo acqua frizzante. Fare questa scelta mi ha permesso di esibirmi con una testa chiara che mi ha permesso di avere il controllo completo della mia voce cantante.

Sebbene possiamo guardare le nostre corde vocali attraverso un laringoscopio e tracciare le varie formanti del suono acustico, non possiamo tracciare gli effetti del corpo, della mente e del cuore sulla voce - e quelle cose fanno tanto parte dello strumento quanto lo sono le stesse voci vocali. Poiché tutta la nostra persona è il nostro strumento, tutto ciò che riguarda noi - il nostro stato fisico, emotivo, intellettuale, psicologico e spirituale - influenza gli aspetti fisici e acustici del canto.

Finalista American Idol della televisione

Un'ultima parola

Vi esorto caldamente a lavorare per diventare ben equipaggiati con un'adeguata tecnica vocale. Questo renderà la tua voce libera ogni volta che canti o parli e ti aiuterà a evitare di sforzarti in primo luogo. Comprendi che non cantiamo nello stesso modo in cui parliamo. Sono richieste competenze specifiche come:

• Respirazione diaframmatica.
• Ear-training.
• Solfeggio.
• Fondamenti di musica.
• Interpretazione.
• Dizione.
• posizione
• Risonanza
• Ritmo
• Abbellimento del tono

Non lasciare che la parola "tecnica" ti spaventi. Questa è la tua polizza assicurativa progettata per proteggere la tua voce e guidarti sulla strada giusta per cantare e parlare meravigliosamente.

Ricompensa di un insegnante

La mia passione per l'insegnamento dell'arte del canto è stata premiata in innumerevoli modi. Non mi riferisco solo a vedere un mio studente in uno spettacolo televisivo, recitare un ruolo da protagonista in un musical di Broadway o essere invitato alla loro prima festa di uscita del disco.

Non fraintendetemi, sono orgoglioso di questi musicisti dediti al duro lavoro. Sto parlando di quanto ci si sente bene quando assisto a uno studente che ha perso ogni speranza di cantare, si alza come un Pheonix dalle ceneri del dubbio e della paura per un suono vocale sicuro, bello e vocale.

Sto anche parlando delle volte in cui ho trattenuto lacrime di gioia guardando persone anziane confinate negli ospedali e assistendo le case di vita a dimenticare la loro solitudine e disabilità mentre guardano i miei giovani studenti di canto cantare canzoni del "loro giorno".

E che ne dici di quel dolce vecchio confinato sulla sua sedia a rotelle, che non pronunciò una parola, fino a quando il coro dei miei figli lo intrattenne con le loro dolci voci. Fu quando cantarono un successo preferito degli anni '30 "Let Me Call You Sweetheart", che iniziò a cantare, sorprendendo le infermiere e il personale della casa di cura.

Ho centinaia di storie come queste: un tesoro di ricordi. Queste sono le mie ricompense per aver dedicato cinquant'anni a insegnare agli altri a scoprire le loro voci.

Il buon canto non ha una data di scadenza.