Girl Power Anthems: 140 Songs About Empowerment femminile

Questo è per le ragazze: canzoni sull'empowerment femminile

Ecco un potenziamento di potenza

Per tutte le donne della nostra vita che hanno bisogno di un potenziamento di incoraggiamento, questa playlist Power Girl è per te!

È per le donne come mia sorella, che devono affrontare il divorzio con tre giovani ragazzi da allevare. Dopo che la sua fiducia è stata violata da un mascalzone, ora sta lottando per rialzarsi da sola. Ricostruisci la tua forza personale e rimani forte, bella signora!

È anche per giovani donne intelligenti e coraggiose come mia figlia. Stanno abbattendo le barriere della carriera in campi tradizionalmente maschili. È iscritta a un programma di ingegneria con lode in cui le ragazze sono più numerose di quattro a una (come spesso fanno in scienze, tecnologia, ingegneria e matematica). Ogni giorno dimostra di essere grintosa e carina . Inoltre, è una delle loro migliori studentesse!

Infine, questa playlist di empowerment femminile è un grido per donne come mia madre e mia zia, che hanno assunto la cura di assumere ruoli per mia nonna malata. Sempre più, sono diventati i suoi sostenitori e fornitori di assistenza sanitaria personale, compagni e decisori surrogati. A meno che tu non abbia camminato con quelle scarpe o non abbia assistito al lavoro svolto in tale cura, è difficile apprezzare veramente l'investimento di tempo, risorse ed energia emotiva.

Perché non creare una playlist personalizzata per incoraggiare le donne speciali della tua vita - o te stesso - a continuare ad essere coraggioso, forte e combattere la buona battaglia?

1. "Confident" di Demi Lavato (2015)

Le donne sicure non lasciano che nessuno - uomini o altre donne - parli di spazzatura o metta in pericolo la loro dignità. Fanno le proprie scelte sull'identità personale e sull'essere chi sono, i difetti e tutto il resto. Non lasciarti abbattere da nessuno. Guardali dritto negli occhi, a testa alta.

2. “Fight Song” di Rachel Platten (2015)

Puoi essere una persona in questo grande mondo oleoso, ma hai la capacità di influenzare il cambiamento monumentale attraverso la tua voce e le tue azioni. Non sottovalutare mai la tua capacità di influenza:

Come una piccola barca sull'oceano
Invio di grandi onde in movimento
Ad esempio come una sola parola può aprire un cuore
Potrei avere solo una partita
Ma posso fare un'esplosione.

3. “Run the World (Girls)” di Beyoncé (2011)

La regina BeyBey lancia un grido a tutte le ragazze che gestiscono il mondo. (E sia vero, no?) Siamo le ragazze che lavorano dalle nove alle cinque per uno stipendio, siamo abbastanza forti da sopportare i bambini e poi tornare al lavoro.

4. “Try” di Colbie Caillat (2014)

Le donne fanno così tanto per cercare di soddisfare le aspettative degli altri, a partire dall'immagine corporea. Ma questa canzone autorizzante afferma che sei abbastanza, chiaro e semplice, proprio come sei. Non devi provare così tanto. Devi solo accettare te stesso.

5. “Love Myself” di Hailee Steinfeld (2015)

Invece di rimanere in una relazione malsana, una donna autorizzata non ha paura di stare da sola: "Amerò me stessa. No, non ho bisogno di nessun altro. Io amo me."

Questa canzone è un omaggio alle donne di tutte le età che hanno lasciato relazioni disfunzionali o insoddisfacenti. Solo perché sei solo non deve significare che sei solo!

6. “Grown Woman” di Beyoncé (2013)

Sei una donna adulta sicura di te e ti ci è voluto un po 'di tempo per arrivare qui. Ora che indossi mutandine da ragazza grande, fai quello che vuoi e non ti scusi per le tue scelte. Questo è il tuo inno di potere e ce l'hai fatta!

Amano il modo in cui cammino
Perché cammino con una vendetta
E mi ascoltano quando parlo perché non sto fingendo
Ci è voluto un po ', ora capisco proprio dove sto andando
Conosco il mondo e so chi sono, è ora che lo mostri.

7. “Who Says” di Selena Gomez (2011)

Come persona potente e consapevole di te stesso, ti definisci. Questa canzone pone tutte le domande importanti, come ad esempio

• Chi dice che non sei un potenziale da star?
• Chi dice che non sei presidenziale?
• Chi dice che non puoi essere nei film?
• Chi dice che non superi il test?
• Chi dice che non puoi essere il migliore?
• Chi dice che non sei perfetto?
• Chi dice che non ne vali la pena?

8. “F ** kin 'Perfect” di Pink (2010)

Sai tutte le cose brutte che ti dici di come non sei abbastanza buono, non abbastanza carino, non ti ammonterai mai a niente e nessuno ti amerà mai? Smettila adesso. Dico sul serio, e anche P! Nk. Questa canzone ti chiede di placare quelle voci per sempre e di capirti. Siamo. Abbastanza.

9. "Questo è per le ragazze" di Martina McBride (2003)

Dalle ragazze del liceo alle giovani donne in carriera fino a una donna di mezza età che cerca di tenere a bada i segni del tempo, questa canzone edificante celebra belle donne di tutte le fasi della vita, "da una a 99". Li incoraggia a sognare con tutto ciò che hanno, amano senza trattenersi e amano se stessi così come sono.

10. "Nothing In Between (B * tch)" di Meredith Brooks (1997)

Le donne occupano molti ruoli e questa canzone celebra giocosamente tutte, dalla dolce alla sfacciata alla seduttrice, dalla mamma al significato di tutto il resto:

Sono ab * tch, sono un amante
Sono un bambino, sono una madre
Sono un peccatore, sono un santo
Non mi vergogno.
Sono il tuo inferno, sono il tuo sogno
Non sono niente in mezzo
Sai che non lo vorresti in nessun altro modo.

11. "Roar" di Katy Perry (2013)

Katy Perry celebra la gloriosa trasformazione di una donna wimpy che ha paura di proclamare la sua opinione e di farsi strada in un vero spirito combattivo occhio della tigre. Il suo nuovo io sa esattamente cosa vuole e non ha paura di reagire. Se sei un campione che balla attraverso il fuoco e ruggisci come un leone, ecco il tuo inno di potere!

10 idee per l'auto-potenziamento

12. "Beautiful" di Christina Aguilera (2002)

Bella indipendentemente dall'acqua che dicono ... questa canzone parla del potere della resilienza e della conoscenza del proprio valore. Quando le parole degli altri gridano un messaggio, lascia che la tua voce interiore rimanga ferma, ferma e costante nella consapevolezza che hai solo bisogno di te stesso per la convalida.

13. “Secrets” di Mary Lambert (2014)

Che sensazione liberatrice di rivelare tutti i tuoi segreti! Questa canzone consente alle donne di superare semplicemente nascondendo tutte le cose su cui hanno lavorato così duramente per tenerle nascoste. La segretezza richiede così tanto lavoro e nessuno si preoccupa così tanto di ciò che nascondi comunque! Hanno i loro segreti da proteggere. Superalo e vai avanti con la tua vita.

14. "Superwoman" di Alicia Keys (2008)

Questa canzone ispiratrice è un omaggio a tutte le madri (e alle altre donne) che si sforzano di sostenere l'umanità e rendere questo mondo un posto migliore. Non siamo sempre i tuoi ovvi eroi, ma sotto troverai il giubbotto, la "S" sul petto mentre rendiamo questo mondo un posto migliore. Ammettilo: non sei una superdonna?

15. "Good Woman Down" di Mary J. Blige (2006)

Questa canzone fornisce una stimolante parola di incoraggiamento da parte di Mary J. Blige a tutte le sue sorelle in difficoltà che stanno attraversando dolori e difficoltà. Mentre potresti avere buoni motivi di preoccupazione e costernazione, lei fornisce il dono di questa conoscenza: non puoi reprimere una brava donna. Senti il ​​tuo fuoco dentro? Alzarsi! Alzarsi! Alzarsi!

16. "I Am Woman" di Helen Reddy (1972)

Questa canzone di grande spirito descrive la marcia progressiva delle donne in avanti. Una volta una canzone caratteristica del movimento di liberazione delle donne, ora è una testimonianza del nostro viaggio e di una potente connessione reciproca. Nessuna playlist di Girl Power sarebbe completa senza di essa!

17. “Salute” di Little Mix (2013)

Questa canzone è un richiamo all'attenzione per tutte le donne del mondo a stare insieme come qualcosa di più di un semplice oggetto. Indossare "tacchi assassini, scarpe da ginnastica, décolleté o stringare gli stivali" è un saluto per te come donna: un individuo, un originale.

18. "Girls Just Wanna Have Fun" di Cyndi Lauper (1983)

Questo classico ricorda che non sono solo i ragazzi che vogliono uscire e divertirsi. Le ragazze vogliono liberarsi dalle aspettative e semplicemente rilassarsi e divertirsi anche!

19. “All About That Bass” di Meghan Trainor (2014)

Le donne autorizzate sanno che la bellezza è disponibile in tutte le dimensioni, forme, sfumature e fasi della vita. Questa canzone sostituisce il grasso shaming con la celebrazione di "riportare il bottino" e di avere "tutta la spazzatura giusta in tutti i posti giusti". Afferma che "ogni centimetro di te è perfetto dal basso verso l'alto". Come donna forte e vibrante, preoccupati meno della tua taglia che della tua salute e del tuo benessere.

20. "Phenomenal Woman" di Olivia Newton-John (2005)

Una donna sicura di sé non ha necessariamente bisogno di gridare o di essere la donna più fisicamente attraente per girare la testa. Affascina e ispira gli altri perché possiede completamente la sua identità. Questa canzone edificante e potente rivela come fare proprio questo.

Ancora più canzoni di Girl Power