Lo yoga è diventato estremamente popolare in tutto il mondo. È il culmine delle discipline mentali, fisiche e spirituali. Lo yoga moderno, che è associato a posture chiamate asana , è diventato uno stile di vita per molti. Le diverse asana e le tecniche di respirazione vengono spesso eseguite insieme a musica dolce. Questo aiuta a rilassare la mente. Durante le lezioni di yoga, si preferisce ascoltare canzoni rilassanti. Poiché le pratiche yoga differiscono in base alla disciplina, le canzoni suonate durante le sessioni di yoga dovrebbero creare un ambiente che corrisponda a quella disciplina.
Le righe seguenti mostrano un elenco diversificato di canzoni (con e senza testo) che possono essere riprodotte durante le diverse fasi dello yoga. Se hai qualcosa da dire su yoga e musica, sentiti libero di esprimerti nella sezione commenti
Le 10 migliori canzoni per lo yoga
- "Orinoco Flow" —Enya
- "Per la gioia di tutto" —Karunesh
- “Nostalgia” -Yanni
- “Oxygene Part 4” —Jean Michel Jarre
- "Skellig" —Loreena McKennitt
- "Now We Are Free" —Hans Zimmer e Lisa Gerrard
- "Lament for a Frozen Flower" —Secret Garden
- “Return to Innocence” —Enigma
- “Risposta” —Sarah McLachlan
- "Michael Hedges" —Java Man
Yoga, musica e guarigione
La strumentazione e i testi delle canzoni suonate durante le lezioni di yoga hanno una qualità curativa per loro. Un approccio disciplinato alle tecniche di yoga con l'aiuto della musica rilassante può aiutare a calmare la mente e focalizzare il controllo del proprio corpo sul proprio corpo. Quando lo yoga viene eseguito nel modo giusto, sei in grado di raggiungere un'espansione della coscienza. La musica aiuta a creare l'ambiente giusto per le diverse forme di yoga per raggiungere questo obiettivo. Poiché il mondo occidentale ha adottato lo yoga come una routine di esercizi, un numero di nuovi asana è diventato parte integrante dello yoga.
Le migliori canzoni per Yoga # 11-20
11. "Diventare uno dei" Popoli "Diventare uno con Neytiri" —James Horner
12. “Tracce di te” —Anoushka Shankar
13. "Caribbean Blue" —Enya
14. “Via della seta” —Kitaro
15. "Dal passato al presente" —Jeremy Soule
16. “All Souls Night” —Loreena McKennitt
17. "Così potrei trovare la mia strada" —Enya
18. "Shiva Moon" —Prem Joshua
19. "Nella distanza blu": Mark Isham
20. "Sussurri nell'oscurità": Janni
Quali canzoni sono più adatte allo yoga?
Le canzoni che scegli per le tue sessioni di yoga dipendono dall'umore che stai tentando di raggiungere. Le canzoni con testi dolci e melodie strumentali sono note per ridurre lo stress e rilassare la mente. Il canto, intervallato da musica di meditazione, può produrre energia positiva. Gli insegnanti di yoga adorano suonare musica rilassante mentre conducono le lezioni, perché aiuta gli studenti a trovare l'equilibrio mentale attraverso il pensiero positivo. Allo stesso modo, se stai facendo una sequenza yoga, una routine di yoga o praticando yoga in casa, la musica ambientale ti aiuta a raggiungere una mente calma e un flusso costante. Ottenere i movimenti e la respirazione sincronizzati è facile quando si ascolta musica rilassante in sottofondo.
Le migliori canzoni per Yoga # 21-40
21. "L'inglese Ladye e il cavaliere" —Loreena McKennitt
22. "Libro dei giorni" —Enya
23. “Fino all'ultimo momento” —Yanni
24. "New Life": Paul Cardall
25. "Devi Prayer" —Craig Pruess
26. "Silent Warrior" —Enigma
27. “Ever I Love You” —Tim Janis
28. “Aniron” —Enya
29. "Ti ho amato per mille vite" —Michael Whalen
30. "Angeli della vittoria": Eolia
31. “Matsuri” —Kitaro
32. “The Angels Voice” —Diane Arkenstone
33. "Night Ride Across the Caucasus" —Loreena Mckennitt
34. “May It Be” —Enya
35. “Church of Trees” —Liz Story
36. “Song for Sienna” —Brian Crain
37. "Notturno": il giardino segreto
38. "Solitudine": Karunesh
39. "The Geometrics": Ray Lynch
40. “Solo tempo” —Enya
Songs with Sounds of Nature aiuta immensamente i praticanti di yoga
Durante l'esecuzione di yoga vinyasa, dove respiro e movimento sono accoppiati, le canzoni che includono suoni della natura possono aiutare a stimolare la mente e possono aiutare il corpo a trovare l'equilibrio. In questa epoca moderna, la musica meditativa è essenziale per ridurre lo stress. Questa musica può aiutarci a far fronte alle ansie causate dalle nostre vite frenetiche. La musica atmosferica terrestre viene spesso suonata durante la fase di rilassamento e meditazione dello yoga. Le canzoni che incorporano i suoni di uccelli cinguettanti, cascate zampillanti o gocce d'acqua possono creare un'aura ambientale che aiuta a focalizzare la nostra attenzione.
Le migliori canzoni per Yoga # 41-60
41. "Time": Paul Cardall
42. "Amarantine" —Enya
43. "La morte imminente dello spirito vergine" —William Ackerman
44. "Tristezza": Enigma
45. "Storia del mio cuore" —Suzanne Ciani
46. “After the Snow, the Fragrance” —Tony Scott
47. "The Mystic's Dream" —Loreena McKennitt
48. “Over the Next Hill” —Jeremy Soule
49. "Punto di riferimento": alchimia acustica
50. “Caravansary” —Kitaro
51. “Ballando con il leone” —Andreas Vollenweider
52. “The Steamroller” —Mannheim Steamroller
53. “Senza peso” —Marconi Union
54. “Sailing to Byzantium” —Lisa Gerrard e Patrick Cassidy
55. “Filigrana” —Enya
56. “Tema dell'Antartica” —Vangelis
57. “When Things Dream” —Mark Isham
58. "Sound of Invisible Waters" —Deuter
59. “Moola Mantra” —Karunesh
60. "Gioia": George Winston
L'importanza della musica new age e della world music nello yoga
La musica new age e la world music sono diventate estremamente popolari nello yoga moderno. Molti insegnanti di yoga in tutto il mondo suonano canzoni meditative di compositori new age durante varie asana yoga. La fusione melodica di strumenti moderni e antichi nella musica new age crea un paesaggio sonoro etereo che svolge un ruolo fondamentale nella guarigione meditativa. In molte discipline moderne, antichi strumenti musicali sono utilizzati per esperienze trascendentali. Le composizioni melodiche nella musica new age sono note per portare i praticanti di yoga in un viaggio riflessivo attraverso uno stato mentale meditativo.
Le migliori canzoni per Yoga # 61-80
61. “Long Time Sun” —Snatam Kaur
62. “La preghiera cambia tutto” —Mark McKenzie
63. "Summer's Child": David Lanz
64. "Tema del gioco di Harry": Clannad
65. "Notti di Barcellona" —Ottmar Liebert
66. “Adagio for Sleep — Liquid Mind
67. “Calling Wisdom” —Karunesh
68. "Tibetan Gold": Steven Halpern
69. “Perle di gioia”: Kevin Kern
70. “Esilio” —Enya
71. “Onoralo” —Hans Zimmer
72. “The Drawing” —Constance Demby
73. “Un ritorno di benvenuto” —Phil Thornton
74. “The Wheat” —Lisa Gerrard
75. "Il giardino": Kari Jobe
76. "Gravità dell'amore": Enigma
77. “Many Chinas” —Mark Isham
78. "Strutture dal silenzio": Steve Roach
79. “Nel giardino delle anime” —Vas
80. "L'isola dei sogni": Kate Price
Le migliori canzoni per Yoga # 81-100
81. "Earth Kisses Sky" —Prem Joshua
82. "Geometrie sacre": nebbie effimere
83. "Tavolo respiro": Benjy Wertheimer
84. “Nirvana sacrale”: Oliver Shanti & Friends
85. “Oltre questo momento” —Patrick O'Hearn
86. “Elysium” —Hans Zimmer e Lisa Gerrard
87. “Between Tears” —Johannes Linstead
88. “Un posto incantevole dove essere” —Patrick O'Hearn
89. “Foglie di luce” —Fariborz Lachini
90. "La causa di Cristo": Kari Jobe
91. “The Mummer's Dance” —Loreena McKennitt
92. “Gayatri Mantra” —Deva Premal
93. "Lasciar andare" —Isaac Shepard
94. "Respira" —Blue Stone
95. “Mandara” —Vas
96. “Yeha-Noha (Desideri di felicità e prosperità)” - Spirito sacro
97. “Tides of Eden” —Johannes Linstead
98. “Remembering the Light” —Kevin Kern
99. “Alleluia”: Costanza Demby
100. "Insegnami a sussurrare": mente liquida
Altre canzoni yoga importanti
- "Le cellule" —Enya
- “Caverna Magica” —Andreas Vollenweider
- “Ascoltare il cuore” —Dean Evenson
- “Viaggio interiore” —R. Carlos Nakai
- "Buddham Sharanam" —Craig Pruess
- "Spazio tranquillo": Jonathan Goldman
- “Cool Forest Rain” —Dan Gibson
- "Anywhere Is" —Enya
- "La vista dal passo": Phil Thornton
- "Pollici d'argento" —Enya
- “Healing” -Kamal
- "Morning Glory" - Anugama
- "Wild Child" —Enya
- "Sensi di guarigione" —Parijat
- "Coraggio" —Patrick O'Hearn
- “Dreamcatcher” -Kamal
- "Stratos" —Jonn Serrie
- "Dillo a memoria": Jami Sieber
- “First Light” —Harold Budd e Brian Eno
- “Song for the Morning Star” —R. Carlos Nakai
- "Richiamo dell'inverno": Roger Eno
- "Il sole non tramonterà" —Anoushka Shankar
- “Aphrodie” -Ishq
- "Sfere degli angoli": Shajan
- “Hearts Awakening” —Parijat
- "Raggi dell'amore": Mehdi
- "Canone di Pachelbel" - Angelo di Venezia
- "Contro il cielo" —Harold Budd
- “Pure Essence” —Maneesh De Moor
- "Keystone Meditation": Max Corbacho
- "Bard Dance" —Enya
- "Maenam": Jami Sieber
- “La Brisa” —Monica Ramos
- "Quiet Friend": Steve Roach
- "Evocazione della dea": Chinmaya Dunster
- “Escape From Gravity” —Deuter
- "Oceano": Monica Ramos
- "Guarigione naturale": Shajan
- "Autumn Whispers" —Fariborz Lachini
- “Il mare di notte” —2002
- “Silencio Profundo” —Monica Ramos
- “Rain” -Corciolli
- "Sentosa": Alessandro Boschi
- “Angelic Voices” —B- Tribe
- “Lothlorien” -Enya
- “Deepspace”: guasto energetico al Sibelius
- "Prendimi teneramente": mente liquida
- "Olancha Farewell" —Harold Budd
- “Lady of the Moon” —2002
- “Introduzione / Chakra della corona (Sahasrara)” - Llewellyn
- “Pachelbel for the Potomac” —Laura Sullivan
- "Call of the Sea": David Arkenstone
- "Tempeste in Africa" —Enya
- "Giardini della riflessione": nebbie effimere
- "Equilibrio cosmico": Shajan
- “Perdonare” -Parijat
- “Bhakti” -Ishq
- "Guarigione del cuore" —Parijat
- “Sale di marmo” —Enya
- "Viaggiatore eterno": Anugama
